“Nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes.” — Anaïs Nin
Et si c’était pareil avec ton corps ?
Tu ne ressens pas ton corps tel qu’il est… mais tel que tu as appris à le percevoir.
On est pas des robots !
Ma mission
Douleurs, tensions, fatigue, mental agité…
Et si tu apprenais à écouter ton corps au lieu de lutter contre lui ?
Je t’aide à te reconnecter à lui, à ton rythme, pour en faire un espace de sécurité, de compréhension et de puissance.
Comment je vais pouvoir t'aider ?
Par la pratique d'un yoga fonctionnel, adapté et à l'écoute de ton corps, de ses besoins et de ton énergie du moment.
Je t’accompagne à :
→ comprendre ton corps, ton fonctionnement & ton rythme cyclique (et arrêter de le subir)
→ bouger de façon adaptée à TOI
→ relâcher les tensions physiques et émotionnelles
→ retrouver un lien de confiance avec toi-même
Pour retrouver un espace intérieur où tu te sens alignée et pleinement connectée.
Peut-être que tu te reconnais ici...
→ Tu ressens des douleurs dans ton corps (dos, bassin, épaules, tensions diffuses…)
→ Tu as l’impression de ne pas comprendre ton corps
→ Tu te sens déconnectée de lui, parfois même en lutte
→ Tu fais déjà du yoga mais sans vraiment ressentir de changement profond
→ Tu oscilles entre “je devrais bouger” et “je suis trop fatiguée”
Et surtout :
Tu sens qu’il y a autre chose possible… sans savoir comment y accéder.
Ton corps n’est pas contre toi.
Peut-être que tu ne regardes simplement pas encore au bon endroit..
Pendant longtemps, j’ai été en lutte avec mon corps. Je ne l’écoutais pas, je ne le comprenais pas, je m’en sentais déconnectée. Je lui imposais un rythme, sans tenir compte de ses besoins ni de ses limites.
Puis j’ai fait un choix : arrêter de lutter et commencer à écouter.
C’est là que tout a changé. Mon corps est devenu un refuge. Et ma manière de pratiquer le yoga aussi.
Et c'est ce que j'ai à coeur de te faire partager ici.
Cours en ligne
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Bienvenue dans ta bibliothèque de pratiques.
Ici, tu trouveras des séquences douces ou dynamiques,
des pratiques ciblées, des méditations guidées,
des flows en musique…
Tout ce que j’ai à cœur de te transmettre
pour t’aider à remettre du mouvement dans ton corps,
à écouter ce qu’il a à te dire, à relâcher les tensions et les blocages et à en faire un véritable allié au quotidien.
Mes programmes en ligne
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Ici, tu trouveras des accompagnements complets,
pensés pour t’aider à mieux comprendre ton corps,
à bouger de manière adaptée,
et à avancer pas à pas, à ton rythme.
Des programmes pour t’aider à soulager tes tensions,
retrouver plus de mobilité et de stabilité,
te reconnecter à tes sensations
et reprendre confiance en ton corps.
Hello, moi c'est Charlotte !
Grande voyageuse dans l’âme et professeure de yoga, j’aime explorer autant les paysages du monde que ce que chacun de nous peut traverser et ressentir au quotidien.
Mon enseignement s’inspire de mon histoire, de ma curiosité et de ma compréhension du corps : son anatomie, ses besoins, son rythme mais aussi de ce qu’il cherche à exprimer dans un monde où tout va trop vite et où nous risquons de nous perdre nous-mêmes.
Le yoga est donc pour moi comme un langage du corps et j'aime offrir des espaces où l’on s’écoute, se respecte, où l’on se dépose et respire autrement.
