L’envie de créer mon studio en ligne est née de mon histoire et de ma rencontre avec le yoga fonctionnel — une approche qui m’a appris à pratiquer autrement, en respectant enfin mon corps, ses limites et ses besoins uniques.

J’ai donc pensé ce studio comme un refuge pour toutes celles qui veulent pratiquer un yoga qui s’adapte au corps, à son énergie et à son rythme.

Le rejoindre, c’est se donner les moyens de progresser sans se blesser, de mieux comprendre son fonctionnement, et de développer force, mobilité et conscience corporelle dans le respect de ses limites.

Ici, pas de performance ni de posture parfaite : juste un espace où l’on peut bouger, respirer, explorer et se reconnecter à soi-même.

Tu y trouveras des thématiques spécifiques (gestion des douleurs, cycle féminin, pranayamas, énergies, émotions, etc), des pratiques mêlant travail de force et de souplesse, mobilité et équilibre mais aussi des ressources guidées pour aller au-delà des postures, mettre du sens dans ta pratique et renouer avec ce lien profond à toi-même.

✨ Rejoindre le studio, ce sera avant tout t’offrir la liberté de t’écouter, d’écouter ton corps, de pratiquer à ta façon, et d’avancer en douceur vers une pleine reconnexion à toi-même et à qui tu es.